• Kamis, 6 Oktober 2022

Segudang Manfaat Konsumsi Coklat Hitam yang Wajib Diketahui

- Jumat, 3 September 2021 | 05:15 WIB
Cokelat Hitam (Dok.Pixabay/Alexander Stein )
Cokelat Hitam (Dok.Pixabay/Alexander Stein )

HarianSederhana.com, GAYA HIDUP - Di dunia ini banyak sekali orang yang gemar memakan coklat. Karena saat hari-hari penuh tekanan pekerjaan, stres, macet, atau yang lainnya, cokelat bisa menjadi penghibur kesedihan.

Cokelat sering dianggap sebagai makanan untuk menenangkan jiwa dan meningkatkan suasana hati. Tetapi, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa cokelat khususnya cokelat hitam sangat baik bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup. Karena, jika mengkonsumsi berlebihan dapat menyebabkan gigi berlubang atau diabetes.

Berikut ini lima manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi cokelat hitam.

1. Meningkatkan Suasana Hati

Cokelat hitam secara khusus mengandung bahan yang membuat seseorang merasa bahagia yang juga diciptakan oleh tubuh secara alami. Cokelat ini mengandung sejumlah serotonin, neurotransmitter. dan triptofan yang membuatmu bahagia setelah memakan cokelat.

2. Memberikan Energi Tubuh

Jika dirimu memiliki tekanan darah rendah atau merasa lesu, cokelat bisa langsung meningkatkan tingkat energimu. Cokelat mengandung sejumlah kafein dan theobromine yang membantu memberimu dorongan energi.

3. Mengurangi Kadar Kolesterol

Kolesterol tinggi memanglah berbahaya bagi tubuh. Tidak heran jika banyak orang mulai membatasi konsumsi daging, seafood dan jeroan untuk menjaga kondisi jantung tetap sehat.

Halaman:

Editor: Wahyu Saputra

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Lirik Lagu Juliette- Dewa 19 Feat Ello

Senin, 4 April 2022 | 11:08 WIB

Lirik Lagu Hati Hati di Jalan- Tulus

Sabtu, 2 April 2022 | 17:04 WIB

Ini Lirik Lagu Superstar-Sycco

Selasa, 29 Maret 2022 | 23:01 WIB

Terpopuler

X