Tak Rugi Konsumsi Susu Kambing, Ini Segudang Manfaat yang Wajib Kamu Ketahui

HarianSederhana.com, GAYA HIDUP - Manfaat susu kambing untuk kesehatan memang tidak perlu diragukan. Tak sedikit penderita beberapa penyakit yang disarankan untuk mengkonsumsi susu kambing karena dinilai ampuh mengatasi keluhan.

Tidak hanya baik untuk kesehatan, susu kambing banyak dimanfaatkan untuk mendukung kecantikan wanita. Baik itu dibuat dalam bentuk sabun, lotion, dan masih banyak lagi.

Susu kambing kaya juga kaya akan kalsium, asam lemak baik, dan menjadi antioksidan yang baik bagi tubuh.

Selain itu, susu kambing mengandung zat mineral, seperti zincun (Zn), mineral alkaline, flourin, betakasein, asam amino, cynokobalamin, enzin xhantine oxydase, niasin, dan masih banyak lagi. Tak heran, susu kambing menjadi minuman protein yang jadi alternatif bagi sebagian orang.

Berikut adalah beberapa manfaat jika kamu rutin mengkonsumsi susu kambing.

1. Membantu Kesehatan Jantung

Susu kambing merupakan sumber baik dari magnesium, yakni mineral yang bermanfaat bagi jantung. Magnesium membantu menjaga detak jantung secara teratur dan mencegah pembentukan gumpalan darah dan peningkatan kadar kolesterol.

Magnesium juga bekerja dengan vitamin D, yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan jantung. Kandungan magnesium yang lebih banyak juga ditemukan dalam susu kambing dibandingkan dengan susu sapi.

2. Tingkatkan Kesehatan Tulang