• Rabu, 7 Desember 2022

Fakta Menarik Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan yang Wajib Sahabat Sederhana Tahu

- Minggu, 26 September 2021 | 16:50 WIB
Fakta menarik manfaat buah pisang untuk kesehatan.
Fakta menarik manfaat buah pisang untuk kesehatan.

HarianSederhana.com, GAYA HIDUP - Banyak manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh. Buah ini sendiri memang sudah dikenal luas masyarakat serta menjadi kegemaran di sejumlah kalangan.

Bukan saja lantaran gampang didapat, manfaat buah pisang yang baik untuk kesehatan pun menjadi salah satu alasan orang mencarinya.

Nutrisi di dalam buah pisang memang cukup beragam. Beberapa di antaranya seperti vitamin C, vitamin B kompleks, dan lain sebagainya. Selain itu buah ini juga mengandung kalium, mineral magnesium, dan potasium. Karenanya, banyak orang mengkosumsinya lantaran manfaat buah pisang yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dilansir dari YouTube Majalah Bobo, berikut fakta menarik manfaat buah pisang untuk kesehatan yang wajib Sahabat Sederhana tahu.

Baca Juga: Kulit Pisang Bermanfaat Bagi Kesehatan, Berikut Penjelasannya

1. Melancarkan Pencernaan

Salah satu manfaat buah pisang baik kesehatan tubuh adalah melancarkan pencernaan. Pasalnya, buah ini pabiotik yang bagus untuk usus. Tekstur pisang yang lembut membuat buah ini mudah dicerna oleh tubuh. Pisang juga bisa mengatasi diare loh.

2. Mengembalikan Energi

Pisang mengandung kalium yang bisa menggantikan elektrolit dalam tubuh. Hal ini membuat tubuh kembali memiliki energi setelah melakukan kegiatan. Serotonin dan dopamin dalam pisang juga membantu meningkatkan energi. Bahkan pisang lebih efektif mengembalikan tenaga setelah olahraga dibandingkan dengan minuman berenergi.

Halaman:

Editor: Wahyu Saputra

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Lirik Lagu Juliette- Dewa 19 Feat Ello

Senin, 4 April 2022 | 11:08 WIB

Lirik Lagu Hati Hati di Jalan- Tulus

Sabtu, 2 April 2022 | 17:04 WIB

Ini Lirik Lagu Superstar-Sycco

Selasa, 29 Maret 2022 | 23:01 WIB

Terpopuler

X